Plan Alimentos Saludables

El tamaño de tu plato

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Aquí puedes calcular rápido y fácil un plan de alimentación saludable, adecuado para ti. Los pequeños cambios importan, comienza de forma simple calculando las calorías que debe tener tu plato y las porciones de macronutrientes que debe incluir. Es importante tener una alimentación balanceada, que incluya variedad de cereales, frutas, verduras y proteínas.

Alimentos saludables

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